２回目のウォーキング講座

本日、前回の参加者の熱い声を頂いて

駒崎先生の２回目のウォーキング講座を開催しました。

今回もハッとする内容が沢山ありました。

手は大きく振らない。

膝は伸ばしすぎない。

頑張ってウォーキングしようとすればするほど　

やりがちな動き。

体幹を使う為の

身体の使い方を学んでいく作業は

とても繊細で、

それはヨガを行う時もすごく大事な事。

駒崎先生のいいところは、個別に対応してくれるところ。

いろんなグッズを使って

動きを使って私達の感覚を目覚めさせてくれます。

次回は６/２、開催予定です♪